Tematem koronawirusa żyjemy praktycznie wszyscy. Pojawia się wokół niego sporo fake newsów, które podgrzewają panikę ale również heheszków, które bagatelizują problem. Chciałbym podkreślić w jak ważnym momencie obecnie jesteśmy i wyjaśnić wszystkie kwestie dotyczące koronawirusa oraz substancji psychoaktywnych. Mam nadzieję, że te 15 zasad bezpieczeństwa, które przygotowałem będą dla Was cenną wskazówką na co szczególnie uważać podczas pandemii koronawirusa! Zostańcie w domu i dbajcie o siebie!

Nie będę w tym artykule wyjaśniał czym jest koronawirus, jak myć ręce i tym podobne. Mam nadzieję, że wszyscy już to wiecie! Jedyne o co bym chciał prosić to żebyście bardzo mocno wzięli sobie do serca ograniczenie jakichkolwiek kontaktów towarzyskich i jeśli to możliwe to pracowali z domu. Sam odwołałem wszystkie spotkania i wyjazdy do końca marca. Co dalej? Zobaczymy! 

Sprawdziłem wiele analiz epidemiologicznych (moja ulubiona) i naprawdę pozostanie w domu jak największej ilości osób przez pewien czas jest najlepszym co możemy zrobić, aby ograniczyć rozwój zakażeń. Jasnym jest, że koronawirus zostanie z nami na długo ale czym bardziej ograniczymy i rozciągniemy w czasie duży przyrost zakażonych tym lepiej. Wielu epidemiologów sądzi, że zakażone zostanie 20-70% populacji i wydaje mi się to bardzo prawdopodobne. 

Dlaczego to takie ważne?

Oczywiście wiem, że najpewniej masz mniej niż 35 lat, jak 80% moich widzów i wiesz, że w tym wieku wirus nie jest aż tak groźny. Jeśli się zarazisz to możliwe, że przejdziesz to bez większych komplikacji. Eksperci mówią, że zdecydowana większość bo około 80% zakażonych ma łagodną lub umiarkowaną postać. 

Zastanów się czy jesteś w stanie przyjąć na swoje sumienie to, że będąc nosicielem zarazisz swoją babcię, mamę, przyjaciół czy inne osoby z którymi miałeś styczność, które np. nawet jeśli są młodsze to mają choroby, które powodują, że wirus jest dla nich groźniejszy? 

Czy jesteś w stanie wyobrazić sobie niewydolność służby zdrowia przez wzrost zakażeń, hospitalizacji i śmierć osób, którym w normalnej sytuacji udałoby się uratować życie? Po prostu jak będzie ich za dużo to nie pomieszczą się w szpitalach!

Nie bagatelizuj!

Dlatego bardzo Cię proszę nie bagatelizuj sytuacji. Wiem, że łatwo jest temu ulec no bo przecież grypa zabija więcej, złe media tylko straszą, była już ebola i żyjemy, no i tak w ogóle to na coś trzeba umrzeć, a poza tym to obecnie na całym świecie zakażonych jest jak to piszę 137 tys. osób… dużo? Wiem co ćpiem miało dokładnie tyle samo subskrybentów! Czym jest 137 tys. względem prawie 7,6 mld ludzi na ziemi? 

Szacuje się, że do końca marca zakażonych poza Chinami będzie już 700 tys. osób. Tempo rozpowszechniania się i brak antidotum powoduje jednak, że racjonalniej jest podjąć specjalne środki. Na pewno nie można ulegać panice. Bardzo wątpię, aby sklepy z żywnością zostały zamknięte lub miały problem z dostawami w perspektywie np. miesiąca. Robienie nieprzemyślanych zakupów w amoku sprzyja późniejszemu marnowaniu żywności. 

Moim zdaniem w tej całej sytuacji powinniśmy być pełni uważności i ostrożności ale zarazem zachować spokój i dystans. Byłby to taki złoty środek. 

Zawieszenie życia towarzyskiego

Obecnie odwołane zostały imprezy, koncerty, targi. Wyobrażam sobie również zamknięcie centrów handlowych, pubów, zakładów fryzjerskich i wszystkich innych usług. To się może wydarzyć w każdej chwili. Mam nadzieję, że każdy z Was odpuści sobie imprezy, wyjścia do pubu czy klubu przez najbliższe 2-3 tygodnie. 

Jeśli już zostaniecie w domach to nie organizujcie domówek, ani innych większych imprez. To, że np. nie macie zajęć na uczelni nie oznacza, że nagle musicie się stać królami, tfu koronawirusami towarzystwa. Racjonalnym będzie zminimalizowanie kontaktów do tylko kilku najbliższych osób. Jeśli wyjścia to najlepiej na spacer do lasu! Wpłynie to dobrze na nasze samopoczucie, odporność i raczej nie wpadniemy tam na innych ludzi. 

Czy można pić alkohol?

Czy powinniśmy w tym czasie pić alkohol? Wiele osób uważa, że oczywiście on pomoże, odkazi i zabije koronawirusa. Wiele krąży heszków na ten temat i pytanie na ile są one brane przez niektórych na serio?

W Iranie poszła plotka, że alkohol chroni przed koronawirusem. Jest to państwa w którym konsumpcja i sprzedaż alkoholu są nielegalne. Jest to narkotyk z czarnej listy. Część osób uwierzyła jednak, że może on pomóc w walce z koronawirusem. Niestety w wyniku wypicia nielegalnego metanolu z przemytu zmarło 27 osób, a 218 było hospitalizowanych w wyniku zatrucia alkoholowego. 

Oczywiście w Polsce mamy prościej, bo alkohol jest narkotykiem uregulowanym przez państwo więc kupując w sklepie możemy być pewni, że spełnia standardy i nie natkniemy się przez przypadek na metanol. 

Picie alkoholu nie chroni przed wirusem. Co gorzej, alkohol obniża odporność organizmu. Dla bezpieczeństwa lepiej jest odpuścić sobie picie, a w szczególności upijanie się w towarzystwie, co znacznie zwiększa jeszcze ryzyko bezpośrednich kontaktów i podejmowania ryzykownych zachowań. Oczywiście jedno piwo do Netflixa nie zrobi tutaj wielkiej tragedii. 

Najlepiej zrezygnować lub ograniczyć

Najlepiej w tej sytuacji jest jeśli zrezygnuje się lub przynajmniej ograniczy się korzystanie z substancji psychoaktywnych, a już szczególnie korzystanie z nich w otoczeniu klubowym, imprezowym. Ich używanie może mieć negatywny wpływ na nasz układ odpornościowy, co może przyczynić się do zwiększonej podatności na infekcje. 

Zasady bezpieczeństwa

Osoby, które planują coś używać powinny zachować szczególną ostrożność i pamiętać o kilku zasadach bezpieczeństwa i redukcji szkód: 

  1. Dbaj o siebie i swój układ odpornościowy poprzez odpowiednią ilość odpoczynku, właściwe nawodnienie i zbilansowane, odżywcze posiłki. 
  2. Unikaj kontaktu z innymi ludźmi. Szczególnie jeśli czujesz się źle, masz kaszel i gorączkę lub widzisz, że inni mają objawy. 
  3. Dokładnie umyj ręce ciepłą wodą z mydłem przez 30 sekund przed przygotowaniem swoich substancji. 
  4. Wszystkie powierzchnie z których korzystasz w pierwszej kolejności przetrzyj alkoholem lub specjalnym środkiem do dezynfekcji. Zrób to również po zakończonym korzystaniu. 
  5. Jeśli ktoś inny wszystko przygotowuje upewnij się, że umył ręce i obserwuj go przez cały proces przygotowywania. 
  6. Jeśli palisz papierosy lub marihuanę regularnie postaraj się zaprzestać, ograniczyć lub przerzucić się na formy przyjmowania, które mniej będą obciążały twój układ oddechowy. W przypadku zakażenia jego kondycja jest bardzo ważna. Zdrowe płuca pomogą Ci zwalczyć chorobę. 
  7. Nie dziel się z innymi ludźmi jointami, bongami, e-papierosami, rurkami czy innymi urządzeniami z których korzystasz. 
  8. Jeśli z jakiegoś powodu musisz się podzielić to użyj wymiennych ustników lub dokładnie wytrzyj powierzchnię wacikiem nasączonym alkoholem. Nie da to pewności więc lepiej przyjąć zasadę, że każdy ma swoje sprzęty. 
  9. Jeśli wciągasz to krusz substancje jak najdrobniej się da, aby ograniczyć otarcia skóry i rany. 
  10. Najlepiej używaj jednorazowych zwijek lub kolorowych rurek tak żebyś zawsze wiedział, która jest twoja. 
  11. Unikaj używania banknotów i kluczy na których mogą się gromadzić wirusy i bakterie. 
  12. Jeżeli pijesz to nie dziel się z nikim butelką czy kubkiem. Oznacz go i zawsze miej na niego oko. 
  13. Nie przekazuj i nie przyjmuj samarek i innych opakowań. Im mniej osób je dotyka, tym lepiej. 
  14. Pamiętaj o unikaniu dotykania oczu i ust w momencie korzystania. Często myj ręce. 
  15. Ogranicz przyjmowanie substancji, gdyż w przypadku problemów pomoc możesz uzyskać z opóźnieniem. Pamiętaj, że służby medyczne są obecnie przeciążone. 

Te wszystkie porady pomogą Ci nie tylko chronić się przed koronawirusem, ale także ograniczyć ryzyko kontaktu z innymi wirusami i bakteriami. Tym samym będzie mniejsza szansa, że zachorujesz na grypę, kurzajki, zapalenie wątroby typu C i inne paskudztwa, które mogą wynikać z używania narkotyków zanieczyszczonym i współdzielonym sprzętem. 

View this post on Instagram

Martwi Cię #koronawirus? 🧫 Wirusy i bakterie mogą się rozprzestrzeniać, jeśli używa się narkotyków brudnym lub współdzielonym sprzętem. 🧫 Aby zapobiec ich rozprzestrzenianiu kluczowa jest dobra higiena. . Poniższe porady mogą pomóc ograniczyć ryzyko zachorowania na przeziębienie, grypę czy wirusy przenoszone w drobinkach krwi, jak KURZAJKI lub zapalenie wątroby typu C, przez cały rok 🧐 . Jeśli używasz substancji: 😴 Odpoczywaj porządnie przed i po 💦 Nawadniaj się 🥦 Jedz dobrze przed i po zrównoważone odżywczo posiłki . To wszystko pomoże zachować zdrowy system odpornościowy. . Ograniczenie lub unikanie tytoniu również pomoże zachować zdrowe płuca, gotowe do zwalczenia choroby 👍 Myj ręce przez przynajmniej 20 sekund przed i po tym jak trzymasz, przygotowujesz lub zażywasz substancje 👍 Czyść powierzchnie alkoholem przed przygotowaniem substancji 👍 Krusz substancje jak najdrobniej jest to możliwe aby ograniczyć otarcia skóry (nacięcia mogą zwiększyć szansę zakażenia się chorobą) 👍 Unikaj dzielenia się akcesoriami (w tym zwijek do wciągania) – używaj kolorowych słomek aby nigdy się nie pomylić 👍 Unikaj używania banknotów lub kluczy, które mogą gromadzić wirusy i bakterie – użyj czystej słomki lub zwijki i wyrzuć ją po użyciu 👍 Zawsze miej ze sobą prezerwatywy i użyj ich w razie potrzeby! . Źródło: @crew_2000 / Kira Weir #Crew_2000 (Thank you Kira ❤️) #RedukcjaSzkód #narkotyki #zdrowie #zdrowiepubliczne #żółtaczka #hepC #systemodpornościowy #ostrzeżenie #wirus #choroba #choroby #kurzajki #sinorgpl #społecznainicjatywanarkopolityki

A post shared by sin.org.pl (@sinorgpl) on

Pamiętaj, że sytuacja podczas pandemii jest dynamiczna i możesz np. dostać wiadomość o tym, że ktoś z Twojej rodziny czy bliskich trafił do szpitala. Bycie wtedy pod wpływem substancji psychoaktywnych może wiązać się z większym ryzykiem wystąpienia problemów natury psychicznej lub brakiem możliwości podjęcia jakichkolwiek działań czy udzielenia potrzebnych informacji. 

Oczywiście rozumiem, że heheszki w tej sytuacji są pewną formą rozładowania napięcia. Na wszelki wypadek jednak napiszę, że to mit, że kokaina, mefedron, metamfetamina, alkohol czy marihuana zabijają wirusa. Oczywiście rola konopi w tym wydaje się najbardziej złożona ale to już może temat na inny artykuł.

Jesteśmy obecnie w trudnej sytuacji ale zawsze w życiu staram się szukać pozytywów i może to co się dzieje to koniec bezrefleksyjnego postępowania i bezsensownego pędu? Taki moment żeby przemyśleć to co robimy ze światem i ze sobą? Początek nowego podejścia do życia, środowiska czy naszej pracy? Może to będzie okazja do przewartościowania i zmiany naszych przyzwyczajeń. Chwili zatrzymania i spokoju ducha Wam życzę!

Udostępnij

To może Cię zainteresować

Uzależnienie od opioidów powinniśmy leczyć także lekami dostępnymi na receptę! – apel PSPN do Marszałkini Sejmu

W dniu 22 września 2020 r. Polska Sieć Polityki Narkotykowej wysłała do Marszałkini Sejmu …